Fastenwandern mit Rohkost am Bodensee im Fischerhaus

Rohkost/Frischkost

… ist Heilnahrung und zählt zu den intensivst reinigenden Naturheilverfahren. Der bekannte Arzt Dr. Maximilian Bircher-Benner erkannte bereits vor rund 100 Jahren die heilende und gesundheitsfördernde Kraft einer reinen Rohkost-Ernährung.

Beim Intervallfasten nach der 16/8 Methode  nehmen wir täglich zwei Frischkost- Mahlzeiten zu uns. Morgens ein Frischkostbüffet, aus dem Sie selbst die Zutaten für Ihr Power-Frischkorngericht wählen können und  abends ein buntes Rohkostbüffet – mit drei köstlichen Rohkostsalaten vom Feinsten – bereite ich jeden Tag nach Rezepten aus meinem Buch „Genuss ohne Reue“ frisch für uns zu. Wer möchte, darf mir gerne dabei helfen.

Wandern

Erleben Sie beim Fastenwandern am See die wohltuende Stille und die Weite des Bodensees. Ausgangspunkt unserer Wanderungen ist in der Regel unser Wohnort, das romantische Fischerdorf Hagnau. Spüren Sie die Energie, die beim Fasten von innen kommt und die Leichtigkeit, die Sie beim Wandern beflügelt. Die Bewegung an der frischen Luft bringt den Körper in Schwung, Muskeln werden auf- und Fett wird abgebaut. Sie nehmen ab, ohne zu hungern und die Selbstheilung wird angeregt.

Wohnen

Zwischen Weinbergen und Bodensee liegt das idyllische Fischerörtchen Hagnau, wo wir direkt am Ufer im Seehaus Waldvogel wohnen. Fast alle Zimmer haben Blick auf den See und das Schweizer Bergpanorama.

Das urige Fischerhaus verfügt über einen gemütlichen Garten, der zum Entspannen und Träumen einlädt.

Über den hauseigenen Steg kann man direkt in den See eintauchen.

Faszientraining

Werfen Sie alten Ballast ab und spüren Sie beim Faszientraining abends, wie man Muskelkater und Schmerzen entgegenwirken kann mit der Rollmassage und Dehnungsübungen nach Liebscher & Bracht.

Gesundheitsvorträge

Erfahren Sie am Abend in spannenden Vorträgen, wie Sie Ihre Ernährung nach dem Fasten sinnvoll gestalten, um Ihren Fastenerfolg auf Dauer zu halten.