Fastenwandern mit Heilfasten in der Südpfalz

Fasten

Das Heilfasten nach Buchinger in der Gruppe unter Gleichgesinnten mit gemeinsamen Unternehmungen und dem Erfahrungsaustausch fördert die Motivation und das Durchhaltevermögen. Als kompetente Fastenbegleitung mit langjähriger Fastenerfahrung biete ich Ihnen Sicherheit und Unterstützung bei Fastenreaktionen. Sie erhalten ausführliche Informationen vor der Fastenwoche, wie Sie sich schon Zuhause auf das Fasten vorbereiten können. Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Die Fastenverpflegung beinhaltet Obst-und Gemüsesäfte in Bio-Qualität, verschiedene Sorten Bio-Tee, Honig, Zitronensaft,  Ingwer, Heilerde, frisch zubereitete Gemüsebrühe und frische Kräuter.

Wandern

Wohnen

Hoch über dem Rebenmeer, eingebettet in die idyllische Landschaft der Südpfalz, liegt das Arens Hotel 327mNN. Der Ausblick von den Zimmern über die Rebenlandschaft ist einzigartig und lädt zu genussvoller Erholung ein.

Yoga

Beginnen Sie Ihren Fastentag mit einem entspannenden und gleichzeitig belebenden Yoga-Angebot. Erleben Sie, wie Yoga Ihnen zu innerer Ruhe verhilft und Sie mit neuer Kraft und Balance in den Tag starten lässt – ideal, um die positive Wirkung des Fastens zu unterstützen und die Selbstwahrnehmung zu vertiefen.

Gesundheitsvorträge

Erfahren Sie am Abend in spannenden Vorträgen, wie Sie Ihre Ernährung nach dem Fasten sinnvoll gestalten, um Ihren Fastenerfolg auf Dauer zu halten.

Faszientraining

Werfen Sie alten Ballast ab und spüren Sie beim Faszientraining abends, wie man Muskelkater und Schmerzen entgegenwirken kann. Verklebungen im Bindegewebe behindern die Entgiftung beim Fasten.  Mit der Rollmassage und Dehnungsübungen werden verklebte Faszien gelöst und die Entgiftung gefördert.