Fastenwandern mit Heilfasten am Bodensee im Pilgerhof

Fasten

Das Heilfasten nach Buchinger in der Gruppe unter Gleichgesinnten mit gemeinsamen Unternehmungen und dem Erfahrungsaustausch fördert die Motivation und das Durchhaltevermögen. Als kompetente Fastenbegleitung mit langjähriger Fastenerfahrung biete ich Ihnen Sicherheit und Unterstützung bei Fastenreaktionen. Sie erhalten ausführliche Informationen vor der Fastenwoche, wie Sie sich schon Zuhause auf das Fasten vorbereiten können. Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Die Fastenverpflegung beinhaltet Obst-und Gemüsesäfte in Bio-Qualität, verschiedene Sorten Bio-Tee, Honig, Zitronensaft,  Ingwer, Heilerde, frisch zubereitete Gemüsebrühe und frische Kräuter.

Wandern

Erleben Sie beim Fastenwandern am See die wohltuende Stille und die Weite des Bodensees. Ausgangspunkt unserer Wanderungen ist in der Regel unser Wohnort Uhldingen-Mühlhofen. Spüren Sie die Energie, die beim Heilfasten von innen kommt und die Leichtigkeit, die Sie beim Wandern beflügelt. Die Bewegung an der frischen Luft bringt den Körper in Schwung, Muskeln werden auf- und Fett wird abgebaut. Sie nehmen ab, ohne zu hungern und die Selbstheilung wird angeregt.

Wohnen

Umgeben von Weinbergen und Obstwiesen, liegt das einladende, familiengeführte Hotel Pilgerhof mit herzlicher Atmosphäre, direkt am Ufer des Bodensees. Sie wohnen in vollkommen ruhiger Lage unterhalb der Klosterkirche Birnau und mit Blick auf das Schweizer Bergpanorama. Alle sehr schön und modern renovierten Zimmer verfügen über eine Terrasse oder einen Balkon mit traumhaftem Seeblick. Genießen Sie die Vorzüge eines privaten Seezugangs mit Strand.

Faszientraining

Werfen Sie alten Ballast ab und spüren Sie beim Faszientraining abends, wie man Muskelkater und Schmerzen entgegenwirken kann. Verklebungen im Bindegewebe behindern die Entgiftung beim Fasten.  Mit der Rollmassage und Dehnungsübungen werden verklebte Faszien gelöst und die Entgiftung gefördert.

Gesundheitsvorträge

Erfahren Sie am Abend in spannenden Vorträgen, wie Sie Ihre Ernährung nach dem Fasten sinnvoll gestalten, um Ihren Fastenerfolg auf Dauer zu halten.