Fastenwandern mit Vital-Basenfasten & Yoga im Pfälzerwald

Vital-Basenfasten

… ist eine bewährte Methode, um das Säure-Basen-Gleichgewicht in Ihrem Körper wieder herzustellen. Durch den Verzicht auf säurebildende und die Aufnahme von vollwertigen, basischen Lebensmitteln unterstützen Sie die natürliche Reinigung Ihres Körpers. Meine Vital-Basenfasten-Programme sind speziell darauf ausgelegt, Ihnen eine Vielfalt an leckeren, gesunden Mahlzeiten zu bieten, die Sie mit allen notwendigen Nähr- und Vitalstoffen versorgen, damit Sie genießen können, ohne zu hungern!

Drei basische Mahlzeiten erwarten Sie täglich. Morgens ein Frischkostbüffet und für die Wanderung ein Rohkost-Picknick. Abends ein bunter Vorspeisensalat und eine warme Suppe oder Gemüsevariation vom Feinsten – bereitet die Küche jeden Tag nach Rezepten aus meinem Buch „Genuss ohne Reue“ frisch für uns zu.

Wandern

Entdecken Sie die atemberaubende Schönheit und den Charme der deutsch-französischen Grenzregion bei Schönau in der Pfalz!

Erleben Sie bei unseren täglichen geführten Wanderungen den Reiz idyllischer Seen, romantischer Burgen und die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes. Der Kontrast zwischen markanten Gipfeln und weiten Tälern mit klaren Quellen und Bächen und lauschigen Weihern ist einzigartig.

Die Bewegung an der frischen Luft bringt den Körper in Schwung, Muskeln werden auf- und Fett wird abgebaut. Sie nehmen ab, ohne zu hungern.

Wohnen

Unser Domizil, die Bildungsstätte Heilsbach, ist eine Oase der Ruhe und für eine Auszeit abseits von der Hektik des Alltags bestens geeignet.

Die Heilsbach liegt in einer parkähnlichen Anlage im Dahner Felsenland, umgeben von Wiesen und Wäldern – mit Naturteich, großem Freischwimmbad, Kneipp-Anlage und eigenem Quellwasser.

Gesundheitsvorträge

Wichtig ist die Ernährung zwischen den Fastenkursen! Wie Sie Ihren Fastenerfolg lange halten und die Ernährung nach der Fastenwoche sinnvoll gestalten können, erfahren Sie in spannenden Gesundheitsvorträgen, in denen ich meine Erfahrung aus über 30 Jahren als ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin und Fastenleiterin gerne an Sie weiter gebe.

Yoga

Faszientraining